Οφέλη της Ψυχοθεραπείας

Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν αισθήματα κενού ή ανούσιας στη ζωή τους ή που αναζητούν μεγαλύτερη αίσθηση ολοκλήρωσης μπορεί να βοηθηθούν από ψυχοθεραπεία.

Η ψυχοθεραπεία παρέχει μια αποτελεσματική θεραπεία για άτομα με σοβαρές ψυχολογικές και ψυχοσωματικές διαταραχές. Οι άνθρωποι μπορεί να αναζητήσουν βοήθεια για συγκεκριμένους λόγους όπως τραύμα πρώιμης παιδικής ηλικίας, διατροφικές διαταραχές, αυτοκτονικός ιδεασμός, διαταραχή μετατραυματικού στρες, εμμονική συμπεριφορά ή φοβικά άγχη. Άλλες φορές ζητείται βοήθεια λόγω γενικότερων υποκείμενων συναισθημάτων κατάθλιψης ή άγχους, δυσκολιών συγκέντρωσης, δυσαρέσκειας στην εργασία ή ανικανότητας να δημιουργηθούν ικανοποιητικές σχέσεις. Ωστόσο, η αξία της ψυχοθεραπείας δεν περιορίζεται σε όσους έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας.

Όταν η ψυχή χρειάζεται βοήθεια, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι η λύση.

Χρειάζεστε ψυχοθεραπεία;

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα και συναισθήματα από τα ακόλουθα, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή:

– άγχος ή αδυναμία αντιμετώπισης ή συγκέντρωσης
– προβλήματα αντιμετώπισης του άγχους ή ανάρρωσης από στρεσογόνες καταστάσεις
– έλλειψη αυτοπεποίθησης ή υπερβολική ντροπαλότητα
– αντιμετώπιση των επιπτώσεων της κατάχρησης
– αισθήματα κατάθλιψης, θλίψης, θλίψης ή κενού
– ακραίες εναλλαγές διάθεσης
– δυσκολία στη δημιουργία ή διατήρηση σχέσεων ή επανειλημμένη εμπλοκή σε καταστροφικές σχέσεις
– σεξουαλικά προβλήματα
– δυσκολίες να συμβιβαστείτε με απώλειες όπως πένθος, διαζύγιο ή απώλεια εργασίας
– διατροφικές διαταραχές
– αυτοτραυματισμός
– εμμονική συμπεριφορά
– κρίσεις πανικού και φοβία
– εθισμός

Μην αισθάνεστε ότι είστε μόνοι στα βάσανά σας. Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι στην Ευρώπη έχουν επωφεληθεί από την ψυχοθεραπεία.

Πώς λειτουργεί η Ψυχοθεραπεία

Ένας εξειδικευμένος ψυχοθεραπευτής προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε

– Εκφράστε τα συναισθήματά σας
– Αποκτήστε μια βαθύτερη εικόνα για τα ζητήματα και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε

Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας είναι εμπιστευτικές, όπου μπορείτε να αισθάνεστε ασφαλείς να μιλήσετε για πράγματα που μπορεί να μην μπορείτε να συζητήσετε με κανέναν άλλο. Η ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική για παιδιά, εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες.

Η υπηρεσία στοχεύει:

– σας βοηθά να βρείτε καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης
– για να βελτιώσετε τη συναισθηματική και ψυχική σας ευεξία

Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι

– ένας προς έναν
– συμπεριλάβετε έναν σύντροφο ή μέλη της οικογένειας
– σε μια ομάδα

Πιστοποιημένοι Ψυχοθεραπευτές Ελλάδας

Αναζητήστε εδώ τους Έλληνες Ψυχοθεραπευτές που έχουν λάβει το Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας, μέσω της ΕΕΨΕ.